Sunflower Performance Training vuole massimizzare il potenziale delle persone: l'approccio orientato ai risultati è stato perfezionato e adattato a chiunque partendo dal semplice concetto per il quale poco e’ sempre meglio di niente e anche una piccola quantità di movimento serve ad aiutare chiunque a sentirsi meglio.

Il metodo di allenamento segue un andamento crescente con la variazione dei parametri di intensità, volume e carico. Comprende l’utilizzo di esercizi progressivamente più impegnativi una volta padroneggiate le tecniche di base.

Gli Allenatori lavorano con programmi studiati per garantire una progressione adeguata degli esercizi con eventuali regressioni in caso di difficolta’ e/o l’utilizzo di esercizi correttivi in caso di particolari esigenze.

Tutti possono partecipare agli allenamenti scegliendo l'offerta più adatta alle proprie esigenze.

Tutti sono invitati a partecipare ad un allenamento …per provare la differenza!

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SPORTS PERFORMANCE

Sports Performance e' il programma di allenamento collettivo* adeguato ad ogni partecipante tramite progressioni e regressioni degli esercizi: strutturato per aiutare a muoversi meglio e sentirsi in forma come mai prima con grandi focus sul movimento e sulla riduzione e prevenzione degli infortuni.
Utilizza parti di lavoro sulla velocità e l’agilità, sviluppo della potenza, adeguato allenamento della forza funzionale e condizionamento del sistema energetico.
10 partecipanti (max) sono seguiti da due Allenatori per tutta la durata dell’allenamento.

*distinti per adulti & senior - teen - young

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TEAM TRAINING

Team Training e' la soluzione per chi cerca un lavoro individualizzato e strutturato ma preferisce condividere l’allenamento con altri partecipanti per maggior motivazione e supporto.
Con team di 5 partecipanti si ha l’opportunità di avere un lavoro individualizzato a prezzo vantaggioso.
Questa opzione offre il vantaggio della qualità del servizio di Individual Training con un evidente risparmio economico.

Interno
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INDIVUDUAL TRAINING

Individual Training e’ la miglior proposta per raggiungere obiettivi importanti, ottimizzando il tempo a disposizione e massimizzando i risultati.
E’ la miglior proposta per chi si affaccia all’allenamento per la prima volta che, affidandosi alla consulenza e al supporto di un Personal Trainer, sarà introdotto in maniera efficace con la possibilità di apprendere progressivamente semplici concetti  per progredire in maniera sicura verso i traguardi desiderati.

E’ possibile iniziare a frequentare Sunflower in qualsiasi momento prendendo parte ai Team Training o come Individual Training.

I programmi di allenamento Sports Performance hanno inizi prestabiliti ed e’ necessaria l’iscrizione preventiva in quanto il numero di partecipanti e' limitato.

Sono previsti inizi stagionali con diversi orari nel corso della giornata e nuovi partecipanti potranno iscriversi successivamente in caso di nuovi posti disponibili o in caso di nuove programmazioni.

Per non perdere l’occasione di conservare il proprio posto all’interno del programma di allenamento Sports Performance, in modo da mantenere un costante livello di partecipazione durante tutto il corso dell’anno, e’ consigliato prenotare con largo anticipo le prossime iscrizioni.

SERVIZI PROFESSIONALI

In collaborazione con diverse figure professionali Sunflower desidera mettere a disposizione dei propri utenti servizi alla persona necessari per ottenere il massimo rendimento dei propri allenamenti.

Therapist:

-massaggio e terapia manuale.

Injuries prevention & follow up:

-riabilitazione e rieducazione post intervento/infortunio.

Nutrition:

-nutrizione e consigli alimentari.

(Servizi a pagamento offerti da professionisti delle discipline afferenti.)

SPT

TEST & VALUTAZIONI

Gli Allenatori Sunflower utilizzano strumenti e test specifici al fine di valutare i progressi degli utenti.

Valutazione funzionale del movimento:

-Functional Movement System FMS.

-3D Maps.

Valutazione delle capacita' funzionali:

-Functional Capacity Screen FCS / YBT.

Valutazione composizione corporea:

-Impedenziometro BIA101 AKERN.

Valutazione metabolismo e VO2Max:

-Metabolimetro FITMATE PRO COSMED.

Valutazione elevazione, forza e velocità:

-VERTEC, VERT, BROWER TIMING.

(Servizi a pagamento offerti dai professionisti Sunflower.)

RECUPERO

Spesso sottovalutato, il recupero, e' un aspetto importante dell'allenamento. Sunflower mette a disposizione dei propri utenti servizi specifici per accelerare e facilitare il processo.

Compression:

-massaggio Reboots Recovery Boots.

Percussion:

-massaggio a percussione Hyperice Hypervolt.

(Servizi a pagamento offerti dai professionisti Sunflower.)

...NON SOLO ALLENAMENTO...
ABBIGLIAMENTO

Sunflower desidera inoltrare un messaggio connesso al benessere e al vivere sano grazie al movimento, creando una realtà rinomata e riconosciuta anche lontano dai propri spazi. A tal proposito e' disponibile una linea di indumenti* e accessori marchiati Sunflower.

 

*Alcuni indumenti potrebbero essere disponibili solo su richiesta.

INTEGRATORI

Una linea di prodotti* per l'integrazione sportiva selezionata da Sunflower per gli utenti più esigenti e desiderosi di ottenere il massimo durante gli allenamenti e le competizioni.

 

*Alcuni prodotti potrebbero essere disponibili solo su richiesta.

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